A história dos FIST é muito curta. Era uma formação com 3 elementos :
baixo; bateria; guitarra/voz), ensaiámos bastante e começaram a tocar nuns bares.
Através do guitarrista, entraram no RRV e participaram ,inclusive, num dos aniversários (com os Rádio Macau e outros). O baixista ,entretanto, sai e o grupo fica em stand by, entra o Francisco Rebelo (agora Cool Hipnoise) mas que não se adapta à maneira de ser do Fernando (guitarra/voz) e não chega a
fazer nenhum espectáculo com os FIST.
O Francisco Rebelo foi colega de João Patrício em outros grupos mais virados para os "covers", até que participou na fundação dos Cool Hipnoise com o Tiago e por aí está até hoje e por muitos bons anos.
Nos FIST entretanto entrou outro baixista que faz o programa da RTP, mas após este programa o grupo acaba.
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